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冬季重在“养”跟着 GNC 健安喜养生就对了!


发布时间: 2021-11-24

  随着一股寒潮大面积来袭 , 各地都出现了 速冻式 的降温 , 也让我们深刻地感受到冬天的到来。冬季是人们 养精蓄锐 的最佳时期 , 冬季养生的重要性不言而喻 , 科学精准地补充膳食以外的营养 , 才能为来年的身体健康打好基础。那么寒冷的冬季如何养生呢 ? 相信这份 GNC 健安喜提供的暖心冬日养生指南能够给你答案。

  寒冷的冬天 , 唯有火锅不可辜负 ! 天寒地冻 , 吃上热气腾腾的火锅 , 不仅能驱散寒冷 , 还能治愈所有不开心。其实不止火锅 , 外卖党在冬天也更倾向于口味更重的食品。但外卖油盐大 , 口味重 , 长时间重口味的饮食极易出现高血脂等一系列问题。

  高血脂是造成心脑血管疾病的最主要元凶之一。我国血脂异常的人数超过 1.6 亿 ; 平均每 30 秒 , 至少有一个人死于心脑血管疾病 ; 在中年死亡的原因中 , 心脑血管病的占比更是高达 22%。且近年来血脂异常呈现年轻化趋势。所以对于日常饮食重油、熬夜、长期点外卖的年轻人来说 , 高血脂要从年轻时就开始预防。

  寒冷的天气阻扰了不少人们外出活动的心 , 再加之冬季日晒时间短 , 导致活性维生素 D 合成减少 , 影响钙吸收 , 慢慢地我们就被 缺钙 悄无声息地盯上了。

  我国整体是严重缺钙的民族之一 , 中国人均钙日摄入量为 300-400mg, 远低于中国营养学会推荐的成年人每日钙摄入量 800mg, 尤其是青少年、老年、孕妇等特殊人群还需要额外补充钙 , 不然会影响青少年的身高发育 , 影响孕妈妈和老年人的骨密度易造成骨质疏松。

  GNC 高含量钙片含维生素 D3、镁等物质 , 能够协同促进钙吸收 , 补钙更高效 ; 并且能够调节骨骼健康、稳定神经、抑制肌肉兴奋 , 对于缺钙引起的失眠、抽筋等有较明显的作用。采用大瓶装的设计 , 满足全家人的冬日补钙需求。沪胶合约下探回升 期价小幅收涨www.dm8i.cn

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